秋も深まってきました。
藤樹の宿がある滋賀県高島市は穏やかな気候です。
先日2泊でファスティング体験にお越し下さった ほなみ様が
インスタグラムに投稿して下さいました。
ありがとうございます！
写真と文章とも、お借りしてこのブログに掲載させて頂きます。
素敵な投稿ををぜひお読みください(^^)/
10月30日～11月1日
気になっていた「#藤樹の宿」へ
食生活を変えたいしファスティングにも興味あるけど
一人では難しいから合宿所みたいなとこないんかなーと思って調べたら、ありました。滋賀県に。
動物性食品や添加物を使っていない、美味しいごはん☺️️
良いものを少しだけ、一口48回噛んで食べる。
噛む回数少ない＆ながら食べが多い私にぴったり◎
朝・夕食後の食生活や添加物についての講義がすごく良くて、これからの食生活を改めるきっかけになった
最近生活習慣が乱れていたから、早寝早起きができたのも良かった☀️
宿の方も素敵な人で色んなお話ができたし
地元を思い出す田舎の風景や
初めての琵琶湖にも癒された☺️✨（リール見てね）
ここで学んだことを生活の中に取り入れて
自分に合った健康的な生活を作っていきたい
まずは、仕事帰りにお菓子食べるの辞めるぞ～
#一人旅 #藤樹の宿 #発酵薬膳 #オーガニック #断食 #半断食 #無添加 #琵琶湖 #古民家 #田舎暮らし #健康 #ダイエット #健康的に痩せたい
ほなみ様有難うございました。
また桜の咲く季節に藤樹の宿にお帰り下さい。
お待ちしております(^^)/
