体験談㉔「食生活を変えて健康的な生活を目指そう」ほなみ様

秋も深まってきました。

藤樹の宿がある滋賀県高島市は穏やかな気候です。

先日2泊でファスティング体験にお越し下さった ほなみ様が

インスタグラムに投稿して下さいました。

ありがとうございます!

写真と文章とも、お借りしてこのブログに掲載させて頂きます。

素敵な投稿ををぜひお読みください(^^)/


1030日~111

気になっていた「#藤樹の宿」へ

食生活を変えたいしファスティングにも興味あるけど

一人では難しいから合宿所みたいなとこないんかなーと思って調べたら、ありました。滋賀県に。

#超少食ファスティング #玄米菜食

動物性食品や添加物を使っていない、美味しいごはん☺️️

良いものを少しだけ、一口48回噛んで食べる。

噛む回数少ない&ながら食べが多い私にぴったり◎

朝・夕食後の食生活や添加物についての講義がすごく良くて、これからの食生活を改めるきっかけになった

最近生活習慣が乱れていたから、早寝早起きができたのも良かった☀️

宿の方も素敵な人で色んなお話ができたし

地元を思い出す田舎の風景や

初めての琵琶湖にも癒された☺️✨(リール見てね

ここで学んだことを生活の中に取り入れて

自分に合った健康的な生活を作っていきたい

まずは、仕事帰りにお菓子食べるの辞めるぞ~

#一人旅 #藤樹の宿 #発酵薬膳 #オーガニック #断食 #半断食 #無添加 #琵琶湖 #古民家 #田舎暮らし #健康 #ダイエット #健康的に痩せたい


ほなみ様有難うございました。

また桜の咲く季節に藤樹の宿にお帰り下さい。

お待ちしております(^^)/

よかったらシェアしてね!