秋の空模様になってきました。
藤樹の宿の金木犀が良い香りを放っています
久しぶりのブログ更新です。
先日お帰りになられたＭ・Ｔ様かメールを頂きました(*^^*)
あまり素晴らしいので、ご本人様の承諾を得、体験談に掲載させて頂きました。
ありがとうございます。
是非ともお読みください！
超少食ファスティングの効果が目に見えるようで素晴らしいです!(^^)!
おはよう御座います。
以前お世話になったＭ・Ｔです。
超少食ではありませんが、少食、玄米食、朝スムージーの一日2食に変え、最初は眠気、ふらつきがかなりひどかったのですが、それを乗り越えてから、身体が変わり眠気はなくなり身体がかなり楽になり、日中眠たくなるような気だるさも、以前とは、違いほとんどなくなりました。お通じの量もかなり増え、かなり身体が変わりました。
たまに、患者様よりお菓子など頂き一口食べることがあるのですが、食べると身体が一気にしんどくなる感じがあり、今まで食べていたものが逆に受け付けなくなり、食べているつもりはなくても、どれほど悪いものを食べていたのかビックリしています。
また少食生活に変え身体がほとんど疲れなくなり、思考も以前より、よりポジティブになり、食べすぎによりどれほど体力使い疲れていたのかもびっくりしてます。
食事回数、量、咀嚼回数を増やすだけでここまで変化するのですね。
あまり我慢すると身体にはあまりよくないので、食べたいものは食べるようにはしてますが、良く噛むこと、16時間近くの空腹時間を作ることは決めています。
体型も大きく変わり、ただ痩せるだけではなく、必要な所にお肉はつき、不必要な所のお肉がなくなり、かなり体型も変化し驚いています。周囲の人も驚いています。
肌も日に日に綺麗になり、肌のトーンもアップした感じもかり、肌、髪の毛もすごく潤いが、でるようになりました。
いいことしかないので、このままこの生活を続けていこうと思います。
継続は力なりです！
ますますキレイでステキなＭ・Ｔ様になられますように！
またお目にかかる日を楽しみにしております(^_-)-☆
