ピラティスインストラクター合格！

何でも勉強！がモットーのわたし・・

「ピラティスインストラクター」に合格しました!(^^)!

大分前に受講が始まったのですが、

すっかり忘れていました(^^;)

知識を蓄えることは良いことですが、

なかなか生かせていないような気がします（汗）

ピラティスは、

有酸素運動なので、続けるうちに基礎代謝がアップし、

脂肪が付きにくく燃えやすい体を作ります。

藤樹の宿で

ファスティングをしながら、

ピラティスはいかがですか(^_^)/