ピラティスインストラクター合格！

 

 

何でも勉強！がモットーのわたし・・

「ピラティスインストラクター」に合格しました!(^^)!

 

 

大分前に受講が始まったのですが、

すっかり忘れていました(^^;)

 

知識を蓄えることは良いことですが、

なかなか生かせていないような気がします（汗）

 

 

ピラティスは、

有酸素運動なので、続けるうちに基礎代謝がアップし、

脂肪が付きにくく燃えやすい体を作ります。

 

 

藤樹の宿で

ファスティングをしながら、

ピラティスはいかがですか(^_^)/