藤樹の宿で「体質改造」

健康への近道は「体質改造」

健康なカラダ、疲れにくい、太りにくいカラダになるためには、体質を改造することをおススメします。
自分のカラダの内側から変えることにより、本来自分が持っている力（自然治癒力）が回復されます。
自然治癒力の回復により、様々なお悩みの体質が改善されていきます。

藤樹の宿では、ファスティング（断食）で「体質改造」を行ないます。
ファスティングによって、今まで食べ過ぎていた余分な栄養やカラダの毒素を吐き出し（デトックス）、発酵薬膳料理でカラダに良いものを取り込んでいきます。
無理なくゆっくり、じっくりと体質改造いたしますので、ファスティング初心者の方でも安心です。

藤樹の宿で体質改造し、元気なカラダを一緒に組み立てましょう！

１．血液の浄化

２．自然治癒力の向上

３．免疫力の向上

４．遺伝子を刺激し、長寿となる体になる

５．毒素を出し（デトックス）、ファスティングハイを経験

６．宿便を出し、体質を根底から変える

７．基本的な体力がつく

８．活性酵素を消して、癌にならない体になる

９．自己融解による自然治癒力で生活習慣病を癒し、かからない体を形成する

１０．確実に脂肪が減り、体重が落ちて太りにくい体になる。

酵素ダイエット、炭水化物抜きダイエットなどいろいろなダイエット方法があります。
みなさんも様々なダイエットにチャレンジしてきたのではないでしょうか？

体重を減らす･･･だけなら上記のダイエット方法でできると思います。
しかし、無理なダイエットはお肌が荒れてしまったり、空腹でイライラしてしまったり、そしてリバウンド･･･
カラダに負担のかかるダイエットを継続するのは、とても困難です。

藤樹の宿では、発酵薬膳を食べながらファスティング（断食）を行ないます。
「断食」と聞くと、「一切食事をしない！ストイックなダイエット！」というイメージですが、藤樹の宿の断食は違います。

お客様の体調や要望に合わせた発酵薬膳をご用意いたします。
但し、発酵薬膳は日頃食べる１０分の１の量。
１０分１の量ではやっぱり空腹との戦いでは！！と思われますが、時間をかけてゆっくりと食事をして頂きます。

目標は、『１口１００回』

１００回噛むことで満腹中枢を刺激し、満足度が高まります。
また、唾液の分泌が増えることにより、活性酵素（老化のもと）を分解してくれます。

超少食により脂肪が減り、むくみも改善されます。
宿便が出ると、より一層体重が減り、理想体重になっていきます。
筋肉も最初は減りますが、ある程度減ったら元に戻るのがファスティングの特色です。

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