体験談①　「食生活改善」　豊田貢平様　

２０１７年８月に２泊で、藤樹の宿でファスティング（断食）を、初めて体験された豊田貢平様から、嬉しいメールをいただきました！

ｈｐに掲載したいとお願いしたところ、こころよく承知してくださり、お写真も送って頂きました。

豊田貢平さんご本人ですよ！きゃーステキ♪

鍼灸整骨院の院長さんをされています。

ありがとうございます！

これからも、いろいろな方のファスティング体験談を掲載させていただきたいと思いますので、ドシドシ感想をお寄せください。

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＜2017.08月　豊田貢平様＞

その節はありがとうございました。

安田さんにお会いするまで人生において断食することはありませんでした。

好きなものを好きなだけ食べて、寝る直前にお菓子を食べたり、水なんて味のないものは飲みたくないといっつもジュースばっかり、コーヒーも砂糖たっぷりの缶コーヒーを一日3、4本も飲んでました。

毎日外食で肉やご飯、揚げ物ばっかり食べてここ数年家で食べることはありませんでした。

お盆休みに安田さんにお会いして断食をきっかけに僕の人生が変わりました。

今は外食はやめて毎日家で食べるようになりました。

朝は豆乳ヨーグルトを自分で作り、昼は弁当をやめて春雨スープやおにぎりにしてます。

夜は家で豆腐を作り、発芽玄米を食べてます。

コーヒーもフレッシュの代わりに豆乳にして、砂糖の代わりにメープルシロップにしました。

おかげですでに4kg痩せました。 体質が変わってきてノドがほとんど渇かなくなり、よく汗をかくようになりました。

僕が少食を続けれるようになったのはこれを苦に感じないからです。

お菓子もジュースも缶コーヒーもパンも揚げ物もやめましたがしんどいや辛いと思ったことがありません。

それともうひとつ、代わりになるものを探すようになったからです。

ただやめるだけでは続かないと思いますが、安田さんに代わりになるものを教えていただき、それに変えることができたからだと思います。

まだ2週間ほどですがこれからも続けていこうと思います。

食に関してまだまだ分からないことがあるのでいろいろ教えていただけたら幸いです。

本当にありがとうございました。

（原文のまま）

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カウンセリングの時も、一生懸命メモをとっておられた姿が印象的でした。

ご自身が変わりたいという気持ちが強く伝わってきて、こちらも一生懸命お伝えしました。足りないこともあったでしょうが、身に余るお言葉をいただき恐縮です。

お客様の人生の一幕で、私たちが少しでもお役に立てたなら、本当に嬉しいです。ありがとうございます。

（安田）